ΔΩΡΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΣΑΣ - ΠΑΚΕΤΟ ΑΠΟ 14 ευρώ 

Ε-SHOP ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑ ΦΙΛΟΛΟΓΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ 

 

 

 

 ΣΤΕΦΑΝΟΥ ΣΑΡΑΦΗ 7, ΑΙΓΑΛΕΩ - ΤΗΛ. 2105982042

 

 

Εξετάσεις για τα Πρότυπα Γυμνάσια

Eναλλακτικές αθλητικές δραστηριότητες

 

ΚΕΙΜΕΝΟ

3 εναλλακτικές αθλητικές δραστηριότητες που θα δυναμώσουν και θα ενθουσιάσουν τα παιδιά!

Αναγνωρίζοντας τα αναρίθμητα οφέλη του αθλητισμού για το σώμα και το πνεύμα και αφού έχετε πάρει την απόφαση ότι θέλετε να κρατήσετε το παιδί σας σε μια καλή φυσική κατάσταση έρχεται η ώρα που θα πρέπει να επιλέξετε από κοινού το άθλημα εκείνο με το οποίο θα ασχοληθεί.

 

Το χάντμπολ είναι από τα δημοφιλέστερα αθλήματα στην Ευρώπη για παιδιά ηλικίας 7 έως 13 ετών. Προσαρμόζεται περισσότερο στις φυσικές κινήσεις των παιδιών όπως το τρέξιμο, η ρίψη, το πέταγμα της μπάλας, η ισορροπία, το άλμα, καθώς και το ατομικό και ομαδικό παιγνίδι. Δεν έχει ιδιαίτερες υλικοτεχνικές απαιτήσεις  για να διεξαχθεί, είναι ευπροσάρμοστη ως προς τις διαστάσεις και παίζεται και από αγόρια και από κορίτσια και από μικτές ομάδες. Είναι μια “ανταποδοτική” δραστηριότητα αφού χαρακτηρίζεται ως υψηλής αερόβιας-αναερόβιας αξίας, που σημαίνει πως η εξάσκησή της παράλληλα ευνοεί την ανάπτυξη της αντοχής και η ταχυδυναμική φύση της επιβάρυνσης ευνοεί την ανάπτυξη δύναμης.

 

Ένα διαφορετικό αλλά πολύ όμορφο άθλημα για τα παιδιά άνω των 7 ετών είναι η ξιφασκία. Με ευγενική καταγωγή η ξιφασκία βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, την ταχύτητα, τη δύναμη, την εκρηκτικότητα και τη συνεργασία χεριών και ποδιών. Ο συνδυασμός τεχνικής και τακτικής, ασκεί το πνεύμα αυξάνοντας την προσοχή και την ικανότητα συγκέντρωσης, εξασκεί τη γρήγορη σκέψη και την απόφαση αντίδρασης για το καλύτερο αποτέλεσμα, μέσα από μια ποικιλία επιλογών, μειώνοντας το χρόνο αντίδρασης (reflex). Η ξιφασκία είναι από τα ασφαλέστερα αθλήματα. Τα ατυχήματα είναι εξαιρετικά σπάνια και αφορούν συνήθως σε κακώσεις των κάτω άκρων (δεν οφείλονται στη χρήση του όπλου).

 

Με τις καταδύσεις τα παιδιά καλλιεργούν όλες τις φυσικές τους ικανότητες, όπως ταχύτητα, δύναμη, ευλυγισία και μυϊκή συναρμογή. Τα παιδιά σε ηλικία 10 ετών μπορούν να ξεκινήσουν καταδύσεις. Διοχετεύουν την ενεργητικότητά τους με τρόπο δημιουργικό και άκρως ωφέλιμο τόσο για το σώμα τους όσο και για το πνεύμα τους Συγχρόνως, οι καταδύσεις βοηθούν στην ανάπτυξη και στην καλλιέργεια του πνεύματος, καθώς επίσης και στη διαμόρφωση του χαρακτήρα.

 πηγή :infokids.gr

ΑΣΚΗΣΕΙΣ

 

 

  1. Να σημειώσετε δίπλα από την κάθε πρόταση Σ αν η πρόταση είναι σωστή Λ αν η πρόταση είναι λανθασμένη σύμφωνα με το κείμενο.

 

 

  • Το χάντμπολ και οι καταδύσεις ενισχύουν την μυϊκή ενδυνάμωση.
  • Η ξιφασκία εξασκεί την γρήγορη σκέψη όμως οι αθλητές οφείλουν να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί καθώς συχνά υπάρχουν ατυχήματα.
  • Οι καταδύσεις κυρίως ενισχύουν την προσωπικότητα του παιδιού.
  • Και τα τρία αθλήματα απευθύνονται σε ηλικίες άνω των 7 ετών.

 

  1. Εσύ ποιο άθλημα από αυτά που αναφέρονται στο κείμενο θα επέλεγες και για ποιο λόγο;

 

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

  1. Με ποιον τρόπο συνδέονται οι προτάσεις του αποσπάσματος;

 

Είναι μια “ανταποδοτική” δραστηριότητα αφού χαρακτηρίζεται ως υψηλής αερόβιας-αναερόβιας αξίας, που σημαίνει πως η εξάσκησή της παράλληλα ευνοεί την ανάπτυξη της αντοχής και η ταχυδυναμική φύση της επιβάρυνσης ευνοεί την ανάπτυξη δύναμης.

 

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

  1. Να γράψετε ένα αντώνυμο για την κάθε λέξη του κειμένου.

ευνοεί, σπάνια, ωφέλιμο

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

  1. Παραγωγή λόγου

 

Με αφορμή την θεματική εβδομάδα αφιερωμένη στον αθλητισμό να ετοιμάσετε μια ομιλία όπου θα  αναφερθείτε στα οφέλη του αθλητισμού για τα παιδιά. (150 λέξεις)

 

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

Ακολουθήστε μας

Log in

Ε! Πριν φύγεις...

Κάνε εγγραφή στο Newsletter της Φιλολογικής γωνιάς για να λαμβάνεις πρώτος νέα, κρυφό υλικό, ενημερώσεις και πολλά άλλα!